Weightlifting Class

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Posted on by Tina Berger
Nächsten Samstag, 9.1.21  könnt ihr endlich mal wieder an euren Weightlifting Skills arbeiten.
Coach Mathe feilt mit euch an euren Fähigkeiten.
Alles was ihr braucht ist ein Besenstiel oder eine PVC Stange. Wenn ihr eine Langhantel habt, könnt ihr diese ebenfalls bereit legen um die ein oder andere Technik mit Gewicht auszuprobieren.
 
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CrossFit Rosenheim

Die Gegenbewegung zu herkömmlichen Fitnessstudios mit Großgeräten und Wellnesstempeln. Das Ziel bei Crossfit lautet nämlich: nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität verbessern.

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