Mini Workouts

Auf geht’s, runter von der Couch und ab in die Sportklamotten. Kampf dem Corona Blues
Ab April bekommt ihr täglich ein kurzes Workout von uns. Mit Warm up, Videos zu den Movements und Stretching, alles in 20 Minuten. Ihr braucht kein bestimmtes Equipment dazu, sondern könnt Haushaltsgegenstände als Gewichte benutzen. Schnapp dir deinen Partner, Haustier, Kids, Lieblingspflanze oder Kuscheltier und los geht’s!
Und wer Bock hat sich ein Shirt zu verdienen, der sucht sich seine 3 besten Workout Buddy’s, bildet ein Team und sammelt den April über so viele Trainingseinheiten wie ihr könnt. Denn gemeinsam ist´s doch immer noch am Schönsten 😉💪
Ihr dürft dazu auch gern an die Box kommen, und am Outdoor Rig trainieren. Natürlich konform der aktuellen Auflagen.
Die Workouts mit Video und Beschreibungen findet ihr ab 01.04 täglich im CrossFit Rosenheim Track bei Beyond the Whiteboard. Da könnt ihr dann auch gleich die gemachten Wods loggen 🥳

(Wer noch einen Beyond the Whiteboard-Zugang braucht bitte einfach ne kurze mail schreiben.)

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