Neues zum Programming

So Gang,
ab nächster Woche geht unser neues Programming los. Erst mal eine Woche zum warm werden, aber dann am 06.05 ist der erste Pflichttermin für alle die das Maximale aus unseren Plan rausholen wollen.
Für alle die am 06.05 nicht die Stunde können um bei CrossFit Total ihre Max Werte zu bestimmen. 
Testet die nächsten beiden Wochen mal eure maximal Leistungen in Backsquat, Shoulder Press, Deadlift und Clean. 
Wir haben alle BtWB Mitglieder bereits zum CrossFit Rosenheim Track hinzugefügt. Wenn ihr Squat Mafia nicht mehr braucht einfach entfolgen. 
Das WOD müsste allen am Vortag um 13:00 angezeigt werden. Gebt mal Bescheid, ob das so klappt!

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