Info Feedback

Hi Gang!

Wie bereits angekündigt hier die Auswertung unseres Feedbacks und ein paar andere News. Vorab vielen lieben Dank an alle, die sich die Mühe gemacht haben und uns dabei helfen besser zu werden.
Zunächst zu uns Coaches:
Man konnte rauslesen, dass ihr viel Wert auf saubere Technik legt. Ihr freut euch, wenn euer Coach super präsent ist und versucht euch in jeder Stunde besser zu machen. Zudem schätzen es die Meisten, wenn euer Coach viel Einfühlungsvermögen hat und weiß euch zu motivieren. Grundsätzlich seid ihr mega zufrieden mit uns. Vielen Dank dafür! Ab und an können wir uns in kleinen Bereichen noch etwas professionalisieren. Alles in allem konnte man aber eindeutig feststellen, dass ihr mit uns zufrieden seid.
Auf "Box im Allgemeinen" werde ich als nächstes eingehen:
Mit am häufigsten hättet ihr gerne eine Verbesserung des Sanitärbereichs. Wie ihr wisst, suchen wir selbst seit langem nach einer Lösung. Ein Ausbau der vorhandenen Container wurde mit mehreren Handwerkern besprochen. Sowohl kleine als auch große Lösungen mussten zum Teil wegen der nicht möglichen Umsetzbarkeit oder aus finanziellen Gründen verworfen werden. Wir werden die nächsten Wochen erneut ein Gespräch mit unserem Vermieter suchen und gegebenenfalls noch eine Lösung durch hinzumieten von extra Räumen suchen. Genauso häufig empfindet ihr den Lärm aus dem Freibereich als störend, wenn der Coach gerade dabei ist etwas zu erklären. Hier bleibt uns nicht viel mehr übrig als erneut an die Leute im Freibereich zu appellieren, rücksichtsvoller zu sein. Auch alle Hobbyfreibereich-Aufwärmer und -Abwärmer können noch etwas mehr darauf achten, z.B. das Airdyne Bike um die Ecke zu stellen oder sich nicht zu laut zu unterhalten usw. Wenn jeder wieder ein wenig mehr auf sein Umfeld achtet, ist mit Sicherheit gleich wieder viel erreicht. Solltet ihr den Coach schlecht verstehen, sprecht es bitte sofort und ohne Scheu an! Evtl. hat er es gar nicht gemerkt und kann gleich gegensteuern.
Einige hätten gerne W-Lan:
Nachdem wir nun seit ein paar Monaten unser eigenes W-Lan haben, dürft ihr nun unser internes W-Lan nutzen. Bitte sprecht hierfür unsere Trainier an.
Alle weiteren Punkte waren nur noch von einzelnen angesprochen, aber trotzdem nenne ich sie kurz:
Sauberkeit: Wir tun unser Möglichstes alles sauber zu halten und würden euch bitten uns dabei zu helfen - so wie es in unseren Regeln steht!
Du machst was schmutzig! --> Mach es bitte sauber!
Nichtsdestotrotz putzen wir wirklich regelmäßig.
Sauna: Falls wir mit dem Vermieter auf Möglichkeiten/Lösungen bezüglich unserer Sanitärbereiche kommen, könnten wir auch in diese Richtung weiterüberlegen.
Yoga: Yoga ist wieder da! 2-mal im Monat, Donnerstag spät abends! Wir haben zudem ein paar neue Yoga-Matten bestellt.
Weightlifting mit Viktor: Findet wieder am 14.10 und 21.10 statt!
Endurance: Derzeit nicht angedacht. Nächstes Jahr im Frühling werden wir intensiver als je zuvor in die Spartan Vorbereitung starten.
Wenn sich 10+ Leute zusammentun und an Michi wenden, macht er gerne mal an nem Sonntag eine ausgiebige Laufschule / Technik mit Intervalleinheit am Sportplatz.
Hunde: Schaut bitte, dass sie auf einer Decke bleiben. Der extra Kuschelfaktor durch Hundehaare am Boden wird nur von wenigen geschätzt.

Abschließend möchten wir noch für etwas Transparenz in eigener Sache sorgen, da es natürlich erhebliche Auswirkungen auf die Box und unsere Entwicklung hat. Eigentlich scheinen wir vieles richtig zu machen. Zumindest haben wir wirklich wieder tolles Feedback bekommen. Die Box wie die Trainer im Einzelnen bekommen beste Bewertungen. Das oben aufgelistete sind nur die wenigen Stimmen die etwas zu verbessern wünschen, welche aber für uns am wichtigsten sind. Wir sind nach wie vor der festen Überzeugung, dass wir mit CrossFit Rosenheim das Beste bieten, was man im Bereich Fitness bieten kann. Ebenso einzigartig ist unsere Gemeinschaft und ihr als Mitglieder. Um aber weiter besser zu werden und vielleicht auch noch die obigen Punkte für euch umsetzen zu können, ist es unglaublich wichtig, dass wir mal wieder alle an einem Strang ziehen. Kommt wieder ins Training, wenn ihr lange nicht mehr da wart! Fangt wieder an! Ihr werdet nichts besseres für euere Fitness finden! (Den ersten Monat schenken wir euch!) Erzählt wieder euren Freunden warum ihr zu uns kommt! Erzählt ihnen um was es geht! Was echte Fitness ist! Bringt Arbeitskollegen, Verwandte, Freunde mit zum Schnuppern! Kommt zu unseren Events! Findet Freundschaften in der Box! Habt Spaß! Werdet fit! Sprecht mit unseren Coaches über euere Ziele! Stellt Fragen! Äußert Wünsche! Jeder von uns Coaches kann euch über Ernährung, Training, Regeneration jede Menge Tipps geben! Seid mit Leidenschaft dabei und teilt diese mit eurem Umfeld, dann schaffen wir noch mehr ein positives Klima, dass uns alle vorwärts bringt! Wir brauchen euch, um uns weiterhin vorwärtsgewandt in eurem Sinne entwickeln zu können. Wenn ihr in diese Richtung Anregungen für uns habt, gerne raus damit! In diesem Sinne hauts nei, ihr seid die Geilsten!

NEWS Suplements

Hi Gang!

Zwei neue Firmen haben wir für euch in die Box geholt!
Sensbar sind Riegel aus Heimchen Mehl! Mega Nährwerte und dafür relativ günstig! Flyer sind am Tresen wer mehr über die Vorteile lesen will.
Ein paar Produkte von Evope Nutrition haben wir jetzt auch da, weil es bisher nichts für eure Regeneration im Angebot gab(außer Whey).
Wir wollen damit eine Lücke schließen. Die Sachen sind High Premium und nicht ganz günstig aber sehr ergiebig. Tut euch was gutes!

Eure CFR Gang

CrossFit Rosenheim
RbsFitness Berger&Sasjadvolk GbR
Eichfeldstraße 22
83026 Rosenheim‎
Telefon: 0177 19 66 311

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