CrossFit What is CrossFit?

Turnen + Leichtathletik + Olympisches Gewichtheben und viele andere Sportarten zusammengepackt, gut geschüttelt, nicht gerührt! 


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CrossFit



What is CrossFit

News Spartan

Aroo!!!
Hey CrossFit Rosenheim Spartiaten und Spartiatinnen, wir läuten in der staadn Zeit die Spartansaison ein. Auch nächstes Jahr wollen wir mit einer noch nie dargewesenen Schlagkraft in die Spartan Race Welt eintauchen und gemeinsam Hindernisse überwinden. Tina und Michi machen jetzt mal den Anfang und haben sich zum warm werden für den Spartan Sprint am 13.04.19 in München angemeldet. Unser Teamname ist CrossFit Rosenheim und wir haben den 14:45 Uhr Heat. Meldet euch so bald wie möglich an um gemeinsam an den Start zu gehen. Ab Februar werden wir unsere Wettkampfhärte und Teamfähigkeit in gemeinsamen Spartan Trainingseinheiten zur Höchstform schmieden. Als nächstes Ziel wollen wir erneut in Oberndorf 06 - 08.09. an den Start gehen. Hiebei sind wir noch am überlegen ob wir den Super oder den Beast angehen wollen. Was denkt ihr? Wir freuen uns auf ein starkes Team und ein tolles Gemeinschaftserlebnis mit euch!

Um sich einfach auszutauschen werden wir unsere Spartan Race Facebook Gruppe wiederbeleben. Hier der Link: https://www.facebook.com/groups/1441422646072134/


Try it! Anmeldung

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WOD Workout of the Day

5 rounds, 3 mins each of:

Max calorie Row, 1 min
10 Pull-ups
Max reps in time remaining, Burpee Box Jump, 24/20 in

Rest 3 mins between rounds.


ROMWOD - Optimize Your Range of Motion

CrossFit Rosenheim
RbsFitness Berger&Sasjadvolk GbR
Eichfeldstraße 22
83026 Rosenheim‎
Telefon: 0177 19 66 311

info( at )crossfit-rosenheim.com


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